आजकल के भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की वजह से ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं या वजन घटाना चाहते हैं तो आपको पपीते का सेवन जरुर करना चाहिए
पपीता वजन घटाने के लिए बेहद फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें फैट और कैलोरी कम होने के साथ-साथ फाइबर की मात्रा अधिक होती है
वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों को अपने नाश्ते, लंच या डिनर में हाई-कैलोरी फूड्स के जगह पर पपीते का सेवन करना चाहिए
वजन घटाने के अलावा पपीते में मौजूद फाइबर पाचन को रेग्युलेट करने और हेल्दी गट बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करता है