भिंडी खाने से होते हैं ये 5 फायदे

By - Priyambada Yadav

फाइबर से भरपूर भिंडी का रोजाना सेवन करने से गट हेल्थ में सुधार होता है, जिसे पाचन से जुड़ी समस्याएं नहीं होती

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पाचन 

कोलेस्ट्रॉल 

भिंडी शरीर में जमे एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल को कम कर हार्ट हेल्थ में सुधार करने में मदद करता है

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भिंडी डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है,क्योंकि भिंडी में मौजूद पॉलीफेनोल्स और फाइबर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं

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ब्लड शुगर 

भिंडी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को मजबूत कर बीमारियों और इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है

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इम्यूनिटी 

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