फाइबर से भरपूर भिंडी का रोजाना सेवन करने से गट हेल्थ में सुधार होता है,
जिसे पाचन से जुड़ी समस्याएं नहीं होती
भिंडी शरीर में जमे एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल को कम कर हार्ट हेल्थ में सुधार
करने में मदद करता है
भिंडी डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है,क्योंकि भिंडी में
मौजूद पॉलीफेनोल्स और फाइबर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं
भिंडी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को मजबूत कर बीमारियों और
इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है