गर्मी में गुड़ खाकर पानी पीने के फायदे
अगर आप ऐसा सोचते हैं कि गुड़ का सेवन
सिर्फ सर्दियों में करने से फायदा
होता है. तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं हैं
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गुड़
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार गर्मियों
में सीमित मात्रा में गुड़ के सेवन से सेहत से जुड़े कई
फायदे होते हैं
कब्ज
गर्मी में लंच के बाद गुड़ का सेवन करने से कब्ज की
परेशानी दूर हो जाती है
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संक्रमित बीमारी
गर्मी में चना के साथ गुड़ खाने से संक्रमित बीमारियों से बचने में मदद मिलता है
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गुड़ पानी
गर्मी में सादा पानी पीने के जगह पर पानी के साथ गुड़ का सेवन करने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलता है
डायबिटीज
ध्यान दें,गुड़ में नेचुरल स्वीटनर होने के बावजूद भी डायबिटीज
मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए
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