हम में से ज्यादातर लोग रोटी में घी लगाकर खाना पसंद करते हैं
कुछ फिटनेस फ्रीक लोग घी खाने से बचते हैं क्योंकि उन्हें लगता है की घी के
सेवन से वजन बढ़ता है
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अगर रोटी में संतुलित मात्रा में घी लगाकर खाया
जाए तो इससे कोई नुकसान नहीं होता
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो आपको रोटी पर घी लगाकर जरुर खाना चाहिए
क्योंकि इससे आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगता
घी में गुड कोलेस्ट्रॉल पाए जाते है जिस वजह से घी लगी रोटी खाने से
सेहत से जुड़े कई फायदे होते है
ध्यान दें हार्ट और ज्यादा बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल मरीजों को घी का ज्यादा
सेवन नहीं करना चाहिए
खेती-किसानी और लाइफस्टाइल से जुड़ी
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