गर्मी के दौरान लू चलने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए
समय-समय पर पानी पीते रहें, जिससे शरीर हाइड्रेटेड रहे
हीट वेव से बचने के लिए जितना हो सके उतना घर से बाहर जाना अवॉयड
करें. और घर में भी पर्दे या शेड्स लगाएं
लू में बाहर जाते समय टोपी, गमछा, चश्मा का इस्तेमाल करें. जिससे
स्किन प्रोटेक्ट रहे और हीट वेव का ऑब्जर्व ना हो
गर्मी के मौसम में ज्यादा वर्कआउट करने से बॉडी का टेंपरेचर बढ़ जाता
है. जिसे लू लगने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए गर्मियों में जितना हो सके उतना कम फिजिकल एक्टिविटी
करें
तेज लू चलने पर कभी भी खाली पेट घर से बाहर न निकलें. क्योंकि खाली
पेट घर से बाहर जाने पर गर्मी और धूप की वजह से आपको चक्कर आ सकता है