तरबूज या खरबूज
पानी की कमी को दूर करने के लिए क्या है बेहतर?
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Author-Priyambada Yadav
चिलचिलाती शरीर जला देने वाली गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाने के
लिए पानी पीने के साथ-साथ तरबूज और खरबूज जैसी चीजों का भी सेवन करते रहना चाहिए
गर्मी में शरीर में पानी की कमी को दूर करने के मामले में तरबूज और
खरबूज इन दोनों ही फलों का कोई मुकाबला नहीं है
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गर्मी में ठंडा-ठंडा तरबूज और खरबूज दोनों ही फल खाने में आपको भरपूर
ताजगी और स्वाद देते हैं. इसलिए गर्मियों के आते ही बाजार में तरबूज और खरबूज दोनों ही खूब बिकते
हैं
तरबूज की तुलना में खरबूज में वॉटर कंटेंट कम होता है. जिस वजह से
शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए खरबूज के तुलना में तरबूज ज्यादा अच्छा होता है
गर्मी में खुद को डिहाइड्रेशन से बचाने के साथ-साथ हेल्दी और फिट
रखने के लिए इन दोनों ही फलों का सेवन आपको जरुर करना चाहिए