मानसून के
मौसम में स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियां का भी सामना करना
पड़ता है
मानसून की
बीमारियों से निपटने के लिए हमें पहले से ही तैयार
रहना चाहिए. मानसून में सबसे अधिक सर्दी, जुकाम,
डेंगू, मलेरिया और पेट से संबंधित परेशानियां होती
है
मानसून में
आपको खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. बरसात में
खाद्य और पेय पदार्थ जल्दी खराब होने लगते हैं, इसलिए
आपको इन्हें ताजा ही खाना चाहिए
मानसून
में संक्रमण से बचाना चाहिए. इसके लिए घर में
बाहर से आने के बाद और खाना खाने से पहले अपने हाथों
को सभी को साबुन और साफ पानी से धोने चाहिए
मानसून में
मच्छरों का प्रकोप अधिक हो जाता है, जिससे डेंगू और
मलेरिया जैसी गंभीर बीमारियां फैलती है. इसके लिए आपको
स्वच्छता का ध्यान रखना होगा
मानसून अपने
साथ कई बीमारियों को लेकर आता है, लेकिन आपकी
प्रतिरोधक क्षमता अच्छी है, तो आप इन बीमारियों से लड़
सकते हैं. इसके लिए संतरा, नींबू और आंवला का सेवन
करें