टीवी और मोबाइल देखने से होती हैं, ये 5 बड़ी परेशानियां
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Author-Priyambada Yadav
लगातार या बहुत अधिक समय तक टीवी या स्मार्टफोन से चिपके रहने से आई स्ट्रेन, ड्राई आंखें और ब्लर विजन जैसी आंखों से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं
आंखों से जुड़ी बीमारियां
स्मार्टफ़ोन का निरंतर इस्तेमाल करने से आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी भी हो सकती है
ध्यान केंद्रित
टीवी या मोबाइल फोन पर ज्यादा वीडियो गेम या अन्य एप्लिकेशन का इस्तेमाल करने से चिंता, अवसाद, सिरदर्द और माइग्रेन जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं
मानसिक स्वास्थ्य
सोने से पहले और जागने के ठीक बाद फोन चलाना एक प्रकार की लत है. जो आपको हमेशा नोटिफिकेशन चेक करने के लिए या ऑनलाइन एक्टिव रहने के लिए उकसाता है
लत
सोने से पहले और उठते ही फोन चलाने से स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी मेलाटोनिन बनने में बाधा डालती है. जिसे स्लीप साइकिल खराब होता है