भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से हमारी किडनी खराब होती जा
रही है
लेकिन फिर भी हम अपने किडनी हेल्थ पर ध्यान नहीं दे रहें हैं
जिस वजह से किडनी से जुड़ी बीमारियों के मरीज दिन-ब-दिन बढ़ते जा रहे
हैं
इसलिए किडनी के अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही खानपान के साथ-साथ योगआसनों का
अभ्यास जरुरी करें
किडनी स्टोन मरीजों को भुजंगासन का रोजाना
अभ्यास करना चाहिए. क्योंकि इस योगासन के अभ्यास से स्टोन यूरिन के साथ बाहर निकल जाता
हैं
अगर आप किडनी को हेल्दी और फिट बनाए रखने के साथ-साथ किडनी डिजीज से बचे
रहना चाहते हैं. तो आपको रोजाना बालासन का अभ्यास जरुर करना चाहिए
अगर डायबिटीज की वजह से आपकी किडनियां खराब
हो रही है. तो आपको अर्धमत्स्येन्द्रासन आसन का जरुर अभ्यास करना चाहिए
अगर आप चाहते हैं कि आपकी किडनी सही से ब्लड
सर्कुलेशन कर पाएं. तो आपको रोजाना उष्ट्रासन यानी कैमल पोज का अभ्यास करना चाहिए
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