अगर आप पूरे दिन धूप में काम करते हैं या फिर धूप में घूमते हैं, तो ऐसे
में आप प्याज कच्ची प्याज जरूर खाएं. ताकि आप लू से बचे रहें
गर्म हवाएं और तेज धूप में बाहर जाने से पहले कच्ची प्याज खाने से गर्मी के
मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद मिलता है
रोजाना कच्ची प्याज का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होता है. जिससे गर्मी
में होने वाली बीमारियों से आप बचे रहते हैं
अगर आप सलाद या फिर डाइट के तौर पर कच्ची प्याज का सेवन करते हैं, तो
इसे शुगर लेवल मेंटेन रहता है. क्योंकि प्याज में सल्फर और क्वेरसिटीन तत्व पाए जाते हैं
कच्ची प्याज पर नींबू का रस डालकर खाने से खराब डाइजेशन अच्छा होने
लगता है. साथ ही पेट से जुड़ी कई तरह की परेशानी भी धीरे-धीरे खत्म होने लगती है