ठंड में बाजरे की रोटी खाने के कई फायदे होते
हैं
बाजरे का आटा ऊर्जा का अच्छा स्रोत होता है, जिससे ठंडी
के दिनों में शरीर को गर्मी मिलती है
बाजरे की रोटी में फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स की मात्रा
अधिक होती हैं, जो लंबे समय तक स्वास्थ्य बनाएं रखती है
बाजरे की रोटी में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है,
जिससे पाचन तंत्र मजबूत बनता है
बाजरे की रोची खाने से गुड कोलेस्ट्ऱॉल बढ़ने में मदद
मिलती है
बाजरे की रोटी डायबिटीज रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है.
क्योंकि इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है
अगर आप बाजरे की रोटी नियमित रूप से खाते हैं, तो इससे
शरीर का वजन भी कम होता है
बाजरे की रोटी खाने से शारीरिक और मानसिक विकास में
वृद्दि होती है