ड्रैगन फ्रूट
खाने से मिलेंगे ये 6 जबरदस्त फायदे
Author: Lokesh Nirwal
ड्रैगन फ्रूट में कई तरह के
पोष्टिक
गुण पाए जाते हैं
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ड्रैगन फ्रूट में फाइबर की
मात्रा काफी अच्छी होती है, जो शरीर के कोलेस्ट्रॉल
को कम करने में मदद करता है
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ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने
से कब्ज की
परेशानी नहीं होती है. यह पाचन तंत्र को
मजूबत करता है
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ड्रैगन फ्रूट में विटामिन ए
पाया जाता है, जोकि आंखों के लिए
काफी फायदेमंद है
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ड्रैगन फ्रूट में विटामिन सी
और एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाया जाता है, जो हमारे शरीर के
लिए लाभकारी है
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ड्रैगन फ्रूट खाने से त्वचा
चमकदार और बाल स्वस्थ बनते हैं
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यह फल शरीर की हड्डियों को
मजबूत बनाता है, क्योंकि इसमें कैल्शियम,
मैग्नीशियम होता है
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