दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
क्योंकि दालचीनी कार्ब्स के टूटने को धीमा कर ब्लड शुगर लेवल को स्टेबल रखने में मदद करता है
करेले में इंसुलिन की तरह काम करने वाले गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर के
रक्त शर्करा को कम करने में मदद करते हैं. इसलिए शुगर के मरीजों को करेला जरुर करना चाहिए
आंवला में क्रोमियम काफी अधिक मात्रा में मौजूद होता है. जो ब्लड शुगर लेवल
कंट्रोल करने में मदद करता है. क्योंकि क्रोमियम कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को नियंत्रित करता
है
डायबिटीज से परेशान मरीजों को नीम का रस या नीम की पत्तियों को पानी में
उबाल कर पीना चाहिए. क्योंकि नीम की पत्तियों में मौजूद ग्लाइकोसाइड्स गुण शुगर को कंट्रोल करने में
मदद करता हैं
जामुन शुगर मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि जामुन में मौजूद
जम्बोलाइन नामक कम्पाउंड ब्लड शुगर लेवल को काफी हद तक रेगुलेट करने में मदद करता है